工作与生活的平衡，是个人在工作和生活之间平均分配时间和精力的松散原则，如果处理得当，对个人和公司的发展都有好处。
有经验的CIO表示，工作和生活的健康平衡可以改善健康、工作效率、工作留任率和人员流动率，因此可以避免情绪倦怠。然而，在疫情蔓延的特殊时期，要在个人生活和工作之间取得健康的平衡，似乎比以往任何时候都更加遥不可及。
新冠肺炎疫情对经济和社会产生了极大的影响，这给身处董事会的CIO带来了更多的机会和责任，但也给项目交付团队带来了额外的压力，他们被要求加快执行多年的数字转型计划。因此，企业对IT团队的期望也开始增长，这对IT团队来说就是一把双刃剑。
全球疫情中CIO的工作与生活平衡术
总部位于美国的EHR（电子健康记录）软件提供商NetHealth CIO Jason James说，现在回想起来，我们和大多数技术主管一样，在疫情开始时就全身心地投入到工作中了。因为这是我们能控制的为数不多的事情之一。他坦言，工作成了一种发泄方式，但这种方式是不可持续的。
Jason James，软件提供商NetHealth CIO
James说：“我在午饭时间、晚上和周末都在不停工作，睡觉时间很少，也没有给我的家人他们应得的关注。也许我是一个成功的CIO，但作为一个父亲或丈夫，我不是最出色的。”
为此，James制定了一个让工作更加平衡的计划。他为检查电子邮件和信息设置时间节点，并留出午休时间到外面走走。但工作依旧经常占用家庭时间，要停下来很难。
对于伦敦卡姆登区的CDIO(首席数字信息官)Tariq Khan来说，工作与生活的平衡则意味着完全不同的情况。Khan去年开始了他的第一份CIO工作，在国家封锁期间，他不得不兼顾工作和在家教育孩子，还要在网上会见新同事，并在资源有限的情况下做好支持政府服务的工作。
“我本来可以做得更好，”他承认。“我需要很快学习很多东西，加上在疫情期间，各方面对地方政府服务多了很多反应性需求，这使得工作量大量增加。”
孤立地领导团队工作
部分CIO表示，他们很难孤立地开展工作。他们指出，当面对只有交易性质的视频会议，缺乏人际沟通时，会承受很大压力，而且当他们领导、激励、支持团队和生态伙伴时也会产生相同的压力。
对于一些人来说，难题是在停工期间克服做更多工作的渴望。Michelle Kearns去年加入Boots Ireland，担任IT主管这个新职位。此前她曾在家庭医生服务公司Caredoc工作了16年，担任该公司的CIO。她承认，要在一份新工作中给人留下好印象，同时又要保持正常的家庭生活状态，做到两方平衡是一个非常大的挑战。
Kearns说，“即使在今年我休年假的时候也在工作。因为我们正在开发一个项目，我通常会在晚上拨打电话询问进展情况。有一部分原因是由于我是新任职的CIO，我希望这个项目能获得成功。我认为不去联系同事是非常困难的。”
Mark Bramwel，牛津赛义德商学院CIO
对牛津赛义德商学院CIO Mark Bramwell来说，转变尤为突然。去年5月的一次心脏病发作迫使他重新评估了自己人生里的优先顺序。他将这次事件描述为"警钟"，以督促自己更好地照顾自己，虽然他现在已经康复。
Bramwell倡导用个人价值观指导工作。Bramwell说，我已经意识到，事情的结果不仅仅是由你工作多辛苦和多长时间所决定的，而是你如何排列优先顺序、授权以及如何明智的处理工作决定的。因此，我学会了为工作日设定新的界限，学会了如何多说“不”，学会了在日记中更好地保留一些“自我时间”来完成工作、反思、计划和锻炼。
作者：Doug Drinkwater，CIO UK的编辑。
原文网址：http://www.cio.com/article/3637004/how-busy-cios-are-achieving-work-life-balance-and-avoiding-burnout.html
微信编译：瑜人
